Viikon ohjelmointi ja Juhannuksen aikataulut
- Ma: Oly Snatch 1 rm + 10 min amrap
- Ti: Press and Chin up
- Ke: Back squat
- To: Hero wod
- Pe-su: ei ohjattuja wodeja
Torstaina 22.6.
Aamulla aerobiset normaalisti klo 6.30 ja 9.00
Iltapäivän wodit klo 14 ja 17 eli illalla kaksi lähtöä Hero wodiin.
