Seuraavan viikon ohjelmointi:
Tällä viikolla kevennetty ohjelmointi. Painottakaa treeneissä tekniikkaan ja liike puhtauteen.
Varsinkin paljon treenaavan on nyt syytä keventää. Ei ”for time” eikä raskaita nostoja !
- Ma Condition
- Ti HSPU skill + quality metcon
- Ke Robe climp strenght + skill + 32 min ”emom”
- To Active recovery
- Pe Oly Skills + 12 min otm
- La Condition