TÄNÄÄN AIKATAULUISSA MUUTOKSIA!

• klo 6.00 WOD tauolla Jazz viikon ajan
• klo 19-20 WOD tauolla Jazz viikon ajan

With partner for 40min: Moderate pace

• 80/60 cal Echo or Assault bike or row 100/80 cal
• 80 sledge hammer hits etc.
• 80 Push press w/1 KB
• 30 pull-up or 60 jumping pull-up

*Split the reps with partner