Kevät aurinko on alkanut jo paistamaan ja väki lisääntyy myös aamun aikaisiin ”lenkkeihin”
Tervetuloa starttaamaan päivä parhaalla mahdollisella tavalla. Myös sinulle jolle ”aamu treenaaminen ei sovi” .
Aerobinen
2 rounds:
4 min Row easy/moderate pace
1 min walking lunges
1 min rest
4 min Ski easy/moderate pace
1 min burpee
1 min rest
4 min sled push light weight
1 min air squats
1 min rest
4 min Echo bike easy/moderate pace
1 min empty bar Press / push press
1 min rest