HYVÄÄ ISÄNPÄIVÄÄ !
Tänään street workout tauolla
Seuraavan viikon ohjelmaa:
- ma: skill + core strength and lifts
- ti: bearcomplex
- ke: back squat + bw metcon
- to: aerobiset + kehonhuolto
- pe:bench press etc
- la: condition + strenght
- su street workout klo 12