TISKI PALVELEE MAANANTAISIN KESÄKUUSSA klo 18.00-19.30
LIIKUNTASETELIT JA TIEDUSTELUT
- Kaikki edenred, smartum, tykykorttimaksut, lisäravinneasiat ja -kysymykset, laskutus ym. hoituu tiskillä!
MUUT TUOTTEET
- Tiskillä pystyt maksamaan kortilla ja käteisellä kaikki lisäravinteet, vaatteet yms.
MUINA AIKOINA
- Muina aikoina pientuotteita (patukat ja pullot) ostaessasi maksu lippaaseen
- Vaateet / palautumisjuomajauheet ja vitamiinit laskulla –> merkintä selvällä käsialalla listaan, joka löytyy aulan pöydältä. Sinulle lähetetään tuotteesta lasku viikon kuluessa.
Kiitos yhteistyöstä ja tervetuloa tiskille!
Tämän viikon Ohjelmointi on kevennetty ja erillainen kuin normi ohjelmointi. Keskity tekniikkaan ja pidä intensiteetti matalampana.
Näin jää nälkää tulevien viikkojen koviin treeneihin
Peruskunto vauhti !
2 min each for 48min:
- amrap: 7 wall ball, 1 wall climp
- Row
- ski
- Assault / bike
Rookie wod klo 17-18 condition skills + on the min for 30 minutes
—