TÄNÄÄN ILTAWODIT PÄÄTTYY 1 tunnin aikasemmin juhla valmistelujen takia !

HS walk skills / Rookies handstand progressions

5 rounds for time:

• 10x curtis-p (1 power clean, 1 lunge for each leg, 1 push press) 95/65lbs
• 400m run

Rookies

4 rounds for time

• 10 x curtis-p (1 power clean, 1 lunge for each leg, 1 push press) 75-35lbs
• 400m Run