TÄNÄÄN ILTAPÄIVÄN WOD KLO 15.30 TAUOLLA !

50min amrap:(3henk ryhmät, juoksia määrää tahdin)

• 300m run (portti- sali x2)
• row 400m
• 5-8 burpee + 8 box jump (60/50 cm) and rest of the time rest