PÄÄSIÄISEN AIKATAULUJA!
Poiketen normaalista ”PYHÄPÄIVINÄ ei ohjattuja tunteja”
Tarjoamme ohjattuja WODEJA myös perjantaina ja maanantaina.
KATSO aikataulut www sivujen treeni ajoista
Tervetuloa treenaamaan !
Ohjelmointi runkoa muutettiin pääsiäisen takia eli maastaveto treeni jo tänään. Pahoittelut, jos menivät aamumurot väärään kurkkuun
Deadlift 3×5 80-85%
3 x 10 Good Morning
6min amrap:
- 5 x man maker (55lbs/35lbs)
- 15 kb american swing (32/24kg)