EMOM for 40min:
1st. 8-10 db clean 45/25lbs
2nd. 12-15 abmat sit-up w/wallball
3rd. 10 ring row
4th. viivajuoksu 3-4 x 10+10m FAST !
5th. rest
Suomen vanhin CrossFit-sali
Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22
Mainsite: crossfit.com
Copyright CrossFit Pori