TÄNÄÄN CROSSFIT PORI ESILLÄ PUUVILLASSA klo 10-15

Tulkaa asiakkaat ihmeessä poikkeamaan !

Tänään WODIT normaalisti klo 10 ja klo 11

Condition:

”emom” for 40 min:

• 10 Push-up
• 10 Kipping pull-up /challenging jumping pull-ups
• 15 kb american swing (24/16 kg)
• 1 min assault bike (cal)
• 1 min rest