4×5 OHS

• AHAFA (as heavy as form allows )

Intervals for 3 rounds:

• 10 Ground to overhead (50-60 % of C & J 1 rm)
• 400m Run 

2min rest between sets

ELO/SYYSKUU VIIKONLOPPU ALKEISKURSSI 26.8-17.9 

Nyt myynnissä !