Supersets:

• 3 x strict press 85% & 15 face pulls

5 rounds for time:

• 8 strict pull-up/ring row
• 8 renegade row
• 3 wall climb
• 200m run

HUOMENNA TORSTAINA

KLO 6.30 AEROBINEN MAIKKALASSA

Tavataan altaan reunalla klo 6.30

(klo 9.00 aerobinen normaalisti salilla)