Viikon ohjelmointi ja Juhannuksen aika
- Ma:Oly Snatch 1 rm + 10 min amrap
- Ti:Press and Chin up
- Ke:Back squat
- To:Hero wod
- Pe-Su: ei ohjattuja wodeja
HUOM!
Torstaina 22.6
aamulla aerobiset normaalisti klo 6.30 ja 9.00
iltapäivän wodit klo 14, 17 Eli illalla kaksi lähtöä Hero wodiin.