Tämän päivän Bodyweight strength tunti klo 12 on tauolla.
Seuraavan viikon treenipohja:
- MA: Clean Thruster + 10 min amrap / klo 17 -18 ROOKIE WOD Handstand skill + 10 min amrap
- TI: Benchmark wod HUOM ! EASY WOD tauolla ja viimeinen WOD alkaa klo 18
- KE Ei ohjattuja tunteja. HYVÄÄ VAPPUA!
- TO:Aerobiset
- PE:Backs quat
- LA:skill + condition
- SU:Bodyweight wod klo 12
