Power Clean 1RM

Teams of 2, 15 min AMRAP

• 30/24 cal ski
• 20 pull-up
• 10 STOH (135/95lb)

work/rest 1/1

Tänään normi aikataulu

Klo 18 ROOKIE WOD ring skills + gymnastic

klo 20-21 on myös WOD

+ Interval WOD klo 9.00